SABATO 17 MARZO OPEN DAY DALLE 10 ALLE 12,30
SOLO SU PRENOTAZIONE
Relax psicofisico nella stanza del sale, guidato
dalla Dottoressa in Scienze Motorie Sara Santangelo.
- Vi seguirà nei movimenti, nella respirazione, attraverso un mix di dolci suoni e luci soft.
- Esercizi mirati all’allineamento della colonna vertebrale attraverso movimenti di allungamento.
- Rinforzo dei muscoli profondi del tronco, degli addominali e della pelvi.
- Utilizzo corretto dei 5 diaframmi.
- Educazione alla respirazione controllata e guidata.
- 40 minuti di relax abbinati ad un aerosol di sale che vi aiuterà a respirare meglio e liberare le vie respiratorie.
Consigliato abbigliamento comodo e calzini chiari. A seguire tisana time.
Torino, Via Amerigo Vespucci 2G, evento gratuito su prenotazione